願い事が叶う！と評判の「願い事手帳」をご存知ですか？書くだけなのに効果絶大だと、今話題になっているんです。叶えたい夢や生きがいが見つからない人にもおすすめしたい、願い事手帳の作り方と効果をアップさせる方法を詳しく解説いたします！
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そもそも願い事手帳とは？
「願い事手帳」って何？ということですが、よくある「目標を手帳に書く」というようなものとは根本的に違うんです。その違いについてはこれから詳しく解説していきますが、まずは願い事手帳の全容について知りましょう！
願い事手帳が人気な理由
願い事手帳の人気が広まったきっかけは、SNSなどの口コミです。「願いが叶った」「効果があった」と実感する声が上がったことから、「私もやってみよう」とチャレンジする人が増えていきました。
ただの手帳ならここまで人気は出なかったはずですが、「効果があった」と聞けばやってみたくなるものです。何より、願い事手帳の作り方は誰でもできるほど簡単なのも、人気がある理由です。
夢を叶えたい人にぴったり
どうしても叶えたい夢がある人にとって、願い事手帳はとても心強い味方です。将来の夢はもちろん、恋愛成就を願う人にもぴったり。「明日こうなればいいな」といった小さな願いも書き込むことができます。
それなら目標を書けばいいのでは？と思うかもしれません。でも願い事手帳は目標を掲げるものではないのです。
成功した自分を思い描くことができる
願い事手帳はただ目標を掲げる手帳ではありません。「願いが叶った内容」を書き込むものです。つまり、願いが叶った自分をイメージしながら書くので、喜んでいる自分、感激している自分を頭の中に生み出すことができるんです。
目標を書いてもなかなか達成できずにいる人は、達成した自分をイメージできなかったはず。願い事手帳は、根本的な思考から変えることができる不思議な効果を持っています。
スケジュールを書く手帳とは違う
願い事手帳は手帳として使えるのかといえば、これは少し違います。いつものスケジュール用の手帳を利用することも可能ではありますが、日付欄に内容を書き込むわけではありません。スケジュール管理や目標設定を書き込むのが目的ではない、全く新しい概念の手帳なのです。
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願い事手帳を書くメリットとは？
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「願い事を書くだけで効果はあるの？」と疑問に思われるかもしれません。でも、願い事手帳に書くことで、思いがけない心理効果が生まれることがわかっています。「願い事を思いつかない」「夢がない」という人にとっても、願い事手帳は良い働きをしてくれます。では、「願い事手帳を書くメリット」をご紹介していきます！
毎日が楽しくなる
「5㎏のダイエットに成功した！」ときれいになった自分をイメージして願い事手帳に書き込んでみたとします。もちろん、まだダイエットには成功していないものの、手帳には痩せて着たい服を着ることができる自分が存在していますよね。
痩せた自分をイメージしたら、着たい洋服が次々と頭に浮かんだり、モテ期が到来して幸せそうな姿も浮かびませんか？ただ書い事を書いただけなのに、これが本当に叶ったら？と思うだけで毎日が楽しくなる効果が生まれます！
ポジティブ思考になれる
失敗ばかり続くと「どうせ自分は…」とネガティブになってしまいますが、願い事手帳に書くだけでポジティブ思考になれますよ。願いが叶った自分をイメージすることができるようになると、気持ちも前向きになるんです。
もし失敗したとしても、また願い事手帳に願い事を書いて、もう一度頑張れるようになるのもこの手帳のすごい効果です。「ポジティブ思考になるため」に願い事手帳を持つこともおすすめします。
成功できるプロセスを見出せる
ただ「3か月後までに5㎏痩せる！」と目標を掲げただけでは、必死で走ったり食事を減らしたりと、ツラいイメージしかわかず、具体的な努力の方法が浮かばなかったりするもの。
でも、ダイエットに成功した自分をイメージしながら願い事手帳に書くだけで、「絶対に成功させたい！」と強く思えるようになります。自分の成功した姿を思い浮かべる効果は、それだけ大きいということです。
この効果によって、「どうやったら痩せるのか」と成功までのプロセスを見出せるようになります！
自分の本当の夢がわかる
将来の夢が見つからずに模索していた人も、いざ願い事手帳に何か書き込もうとした時に自分の本当の夢がわかるようになります。最初ははっきりとした形ではなくても、少しずつ具体的に叶えたいことが出てくるはず。
「具体性を持つ」ことも願い事手帳によって鍛えられます。これは、人生においてとても重要なポイントです。
運気がアップする！
願いが叶った自分を書き連ねた願い事手帳には、ハッピーな気持ちが詰まっています。そんな願い事手帳を持つだけで気持ちは前向きに。ネガティブ思考では運気も下がると言われているので、運気をアップしたい人にもメリットが期待できます。
