別れたくないけど別れたい？その理由と「別れるべき彼氏」を解説

「別れたいけど別れるのが面倒」というケース

「別れたくないけど別れるべきか」と悩む人がいる一方で、「別れたいけど別れるのが面倒」という状況に陥り、身動きの取れない人もいるようです。『じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。』（DJあおい）には、以下のような記述があります。

「普通に別れることが難しそうな相手の場合。
たとえば、あなたへの依存心が強すぎる人に対して別れ方を間違えると、相手を危険な恋愛モンスターにしてしまうこともあります。
半年とか1年も付きまとわれていたりするケースも中にはあるようです。

別れる時にこちらが徐々に連絡を減らしていく、フェードアウトパターンを採用したとしましょう（よく採用しがちですよね）。すると減らした連絡の分だけ相手からの連絡が増えてしまうんですよ。そうなると『あんなに連絡したのに、自分の時間を削ってまで連絡したのに』という『見返りを求める気持ち』が生じてしまうことになります。

その『見返りを求める気持ち』が相手を失恋モンスターにさせる動機になってしまうので、フェードアウト狙いはなかなか難易度が高いものだったりするんです。ですのでやはりどこかでちゃんと線引きしておいた方がいいと思います。

以下は、『別れ話のカキクケコ』です、覚えておいてくださいね。
・（カ）感情的にならないこと
・（キ）期待は持たせないこと
・（ク）クールに対応すること
・（ケ）喧嘩にならないこと
・（コ）好意は決して見せないこと

万が一危険な目に合わされたりした場合は、第三者の立ち会いがあった方がいいかもしれません。そういう人にはハナから対等に話し合う必要もありませんよ。
『別れる』ということは綺麗事ではどうにもならないものですからね。」

このように、円満に別れることが難しそうな相手の場合、第三者を交えて話し合いの場を設けたほうがいいかもしれません。なし崩しで関係を終えるのではなく、面倒でもはっきり決着をつけたほうがいいでしょう。

別れたい？別れたくない？迷ったときのサインの出し方

長く付き合っていると、別れは切り出しにくいものです。なんとなく情があったり、今日こそはと思っても言い出せなかったりした経験の人もいることでしょう。いきなり別れ話をされたら、相手もショックが大きいでしょうから、ストレートに気持ちを伝えずに、態度で察してもらう方法もあります。『冷めちゃった彼氏と綺麗に別れたい……今すぐ使う7つの心理手法』（坂下ゆきの）には、以下のような記述があります。

「彼ともそろそろ潮時と思っても、別れ話を言い出すことって難しいですよね。家族や友達に相談すれば『はっきり言えばいい』と簡単に言われてしまいますが、できるなら、それとなくシグナルを出して、相手に気づいてほしいものです。

でも、男性は意外と鈍感。ちゃんとシグナルを出さないと気づいてくれません。

そこで今回はすんなり関係終了に持ち込むために、あなたが出すべき別れのシグナルを紹介します。

恋愛と結婚は別物アピール
ことあるごとに、恋愛と結婚は違うことをアピールします。
付き合っている彼が、勘の良い安静なら、この言葉にこう思います。『恋愛している俺とはいつか別れるということかな』。
実際の問題として、恋愛と結婚をしっかり区別している人は多いでしょう。そろそろ結婚を、と考えれば『恋愛相手』ではなく、『結婚相手』を探すことはごく普通なことです。
でも男性は、あなたとゴールインをめざしているわけですから、『俺じゃ結婚相手にはなれないのか』となります。そうなれば、自然な流れで別れ話をするきっかけができるでしょう。

次の季節の話題を避ける
今年の夏はここにいこうよ、と、付き合っていれば先々の話をすることもあります。そういった話題を避けてみましょう。
これはかなり効きます。
男性は乗り気で話を振ってくるわけですから、当然、あなたも乗ってくれると思っています。それなのに、冷めた態度をとられたら、どんなに鈍感であっても、何かあるのかと思います。
実際、意図があってのことですから、そう察してもらえるのは、あなたとしても助かりますよね。

彼との予定よりも、他の予定を優先させる
もっとも効果的で、すぐにできるのが、この方法。
デートの約束を、仕事や友だちとの約束で断ります。一度や二度であれば、彼もすんなり納得しますが、これが続けば、どんなに鈍感な男性でも、何かあるに違いないと思いはじめます。
さらにダメ押しになるのは、夜の誘いを断ることです。男性は体の繋がりが、心の繋がりであるかのように思う傾向があります。もちろん肉体関係がすべてではありませんが、そうかたくなに思っている男性にとって、ベッドをともにするのを断られるということは、関係が冷え込んでいると直感する最も大きな要素と言っていいでしょう。
そうやって断り続けていけば、次第に連絡がこなくなります。男性は都合の良い女性を求めますから、思い通りにならない女性からは遠ざかります。あなたの思い通り、関係がフェードアウトを迎え、新たな恋への第一歩を踏み出せます。」

別れたいのか、別れたくないのか、自分でも気持ちに踏ん切りがつかないときには、自然と結婚の話題を避けたり、夜の誘いを断ったりするようになるかもしれません。

＜参考文献＞
『じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。』（DJあおい）
『冷めちゃった彼氏と綺麗に別れたい……今すぐ使う7つの心理手法』（坂下ゆきの）