彼氏と連絡がとれない…音信不通になった彼氏へのベストな対処法とは

連絡が取れなくなった彼への対処法

いきなり連絡が取れなくなったら、彼の健康を案じたり、嫌われたのかと不安に思ったり、いろいろな気持ちが頭をよぎってしまうでしょう。『彼の気持ちを取り戻す方法：別れた、振られた、距離を置かれた……』（沖川東横）には、以下のような記述があります。

「ちょっと前まで毎日のようにメールをしていたのに、ある日を境に連絡がつかなくなった……。
そんなとき、彼にどう接するのが一番いいのでしょうか。

『昨日まで、仲良くメールしていたのに、いきなり音信不通。こちらからメールしても、返事がこない。『体調でも悪くしたのかな？心配だな』と思うのだけど、とうとう今日一日、返信がなかった。こんなことはじめて。また一日置いて、今日こそは返事がくるだろうとメールをしたのに、返事がこない。だんだん不安になってきた。彼の身になにがあったんだろう』

この頃を境に、恋愛の不安が襲いかかります。相手からの沈黙は、これ以上ない精神的苦痛を与えます。理由もわからず無視された女性は、とてもつらい思いをし、戸惑いのなかで日々を過ごすことになります。

（中略）

たった三日、彼からメールがないだけで女性たちはありとあらゆる妄想をします。そして眠れない夜が続く。なかには食事も喉を通らないという人も……。

（中略）

でも、苦しみに耐えられなくて、
『私のこと、きらいになったのね？』
『あなたは私と別れたいのですか？』
『ここまで連絡がとれなくなって、私はもうあなたとやっていけません。さようなら』
などと焦るのはやめましょう。

焦ってはダメと自戒し、自分の気持ちを抑えても、苦しみと後悔がしばらく続きます。
仕事やなにかで疲れて、彼女のことをかまわない男性。連絡もしない。会おうともしない。この現象に女性たちは悩むのです。

（中略）

私の考えはこうです。
彼はオヤジだと。オヤジが失礼に当たるのなら、あなたの父親みたいだと。

仕事で疲れた父親は、なにもしません。『おはよう』とか『今、仕事が終わったよ。これから帰るね』と母親にメールなどしたこともない。
『私の彼はまだ若いけど、父親とそっくりだ』。
ちょっと強引だけど、そう考えると、精神的には楽になると思います。アクションを起こす必要はありません。

女性の先輩である母親を見習いましょう。母親がいちいち、父親からメールがこないと心配したり、うろたえたりしませんよね。男性は必要な用事がない限り、連絡をしない生きものだということをわかっているからです。

（中略）

あなたは父親みたいな男性と恋をしていると思えば、彼から連絡がこなくても、心配にもならないし、不安にもならないでしょう。男性は昔から連絡するのが下手で、コミュニケーションが長く続かないのです。

『父親みたいな彼』にあまり期待しないで、ほうっておくのはどうでしょうか。そのうち寂しくなって向こうから連絡してくるはずです。
もしそれでも連絡がない場合、まず食事などを理由にして、軽く誘います。さらに一週間返信がないなら、また一週間後に彼になにかを頼る話をします。たとえば車に詳しい彼なら、『なんだか車の調子が悪くて……』といった車の話を。
その後一ヶ月経っても連絡がない場合は、三ヶ月間、彼を忘れましょう。
彼がお休みモードのときは、待つしかありません。」

「釣った魚に餌はやらない」という言葉もあるように、恋愛初期には頻繁に連絡をくれたはずの彼氏がだんだん構ってくれなくなるのは、よくあることのようです。深刻に受け止めて思い悩む必要はないでしょう。

男性は必要なときにしか返信しない

メールやLINEに返事をくれない彼氏にやきもきした経験のある人は多いでしょう。『面白いほどよくわかる！「男」がわかる心理学』（齊藤勇）には、以下のような記述があります。

「男性が、メールに返信しない、返信が遅い理由は、仕事に没頭していたり、忘れていたりすることが考えられますが、それ以外に男性ならではの理由があります。（中略）
男性は、メールを用件を伝えるための道具的コミュニケーションツールと捉えている傾向にあります。電話以上に『道具』としての認識が強い男性もいるでしょう。そのため、メールの返信は、優先順位のなかでも低い場合が多いと考えられます。

（中略）

メールの返信をしない理由
いつも返信が来ない人は、メールというコミュニケーションツールを重要視していないことが多いようです。
・メールで来る内異様を重要とは捉えず返信をしない
・他愛もないメールに返信する必要がないと思っている

メールの返信が遅い理由
返信は来るけれど、いつも遅れて来る人がいます。さまざまな事情がありますが、深い意図は少ないようです。
・忙しいため、すぐに返信する時間がない
・面倒くさいので用件が伝わった時点で、納得し返信は後回し」

彼氏と連絡が取れなくなったら不安が募りますが、特に用事がなければ返信する必要がないと判断する男性は多いので、気に病むことはないでしょう。

＜参考文献＞
『彼の気持ちを取り戻す方法：別れた、振られた、距離を置かれた……』（沖川東横）
『面白いほどよくわかる！「男」がわかる心理学』（齊藤勇）