恋煩いの意味とは?男女別のあるある症状・治し方まで解説!

  • その症状「恋煩い」かも? 恋煩いチェックリスト

    あなたは今、恋をしていますか? うまくいかない片思いや、両思いでも悩みがあれば、気づかないうちに恋煩いになっているかもしれません。

    一般的に言われている恋煩いの症状を、チェックリストにまとめてみました。あくまでも目安ですが、いくつの症状に当てはまるか、あなたの恋煩い度をテストしてみてくださいね!

    恋煩いチェックリスト


    ・集中力がなくなり、仕事や勉強が手につかない
    ・携帯電話が手放せず、メールやLINEを頻繁にチェックしている
    ・食欲がなく、体重が落ちた
    ・無意識につくため息が多い
    ・自分で怒りがコントロールできない
    ・夜なかなか寝付けず、よく眠れない
    ・気がつくとボーッと相手のことを考えている
    ・無意識に相手のことを目で追っている
    ・相手が自分以外の異性と話していると、気分がモヤモヤする
    ・今まで興味がなかったのに、恋愛小説や映画を見るようになった

    診断結果


    「1〜3個当てはまった人」は、まだ恋煩いとは断言できない段階です。恋愛以外の悩みやストレス、疲れがたまっていないか、健康面を見直してみましょう。

    「4〜6個当てはまった人」は、恋煩いのグレーゾーンです。趣味やスポーツなどに打ち込んで、一人で考える時間を意識的に減らすようにしましょう。

    「7〜9個当てはまった人」は、かなりの恋煩いです。放っておけば健康や日常生活に支障が出るかもしれません。好きな相手に自分の気持ちを伝えたり、前向きな恋愛ができるよう行動してみましょう。

    「10個すべてに当てはまった人」は、立派な恋煩いです。後のページでご紹介する治し方などを参考に、これ以上恋煩いにはまらないように気をつけましょう。