カップルの休日の過ごし方①仲良く運動デート
健康的に運動をして自分磨きを一緒にするというのは、素敵なカップルの過ごし方だと思いませんか？休日を利用して運動デートにトライしてみましょう。
シンプルなスポーツであるジョギング。ウォーキングよりも運動量が多いので、効率的に体を鍛えることができます。公園でカップルで一緒にジョギングしている人を見て羨ましく思ったことはありませんか？
ジョギングで汗を流し自分を磨いているカップルはとっても素敵ですよね。
ジョギングはランニングシューズを用意すればいつでもどこでもできます。格好はTシャツにハーフパンツなどでもいいですが、きちんとしたスポーツウェアを用意すればよりやる気もでるかも。恋人とおそろいで揃えてみるのもおすすめです！
休日にテニスやバドミントンをカップルでしているのってなんだか「仲良し」という感じがして素敵に見えませんか？テニス、バドミントンは学生のころに経験したことがある人も多いでしょうし、なんだか懐かしい気持ちになるスポーツでもあります。
ジョギング、ウォーキングはつまらなくて苦手という人も、テニスやバドミントンなら楽しみながら運動をたくさんできるのでおすすめです。恋人とおそろいのウェア、ラケットを買って仲良しアピールもできるかも！？
ヨガには心身のリラックス効果もありますし、ストレッチや筋肉を鍛える効果もあり男性にも女性にもおすすめです。でも、男性はちょっとスタジオに1人で行きにくいでしょう。カップルで行くなら1人じゃないので男性も行きやすいですよね。
ヨガには2人1組で行うポーズもあるので、カップルでやればコミュニケーションにも。知らない人と組んでポージングするよりも、恋人とやったほうが緊張しないのでストレスにならないでしょう。カップルで心身ともに美しさを目指す過ごし方をしてみませんか？
登山はちょっとハード過ぎるしそこまでの運動はできればしたくない…というカップルにおすすめなのがトレッキングです。トレッキングは緩やかなコースの山道、海、川など自然の中を歩き散策する散歩よりも少し運動量の多いウォーキングと考えるといいでしょう。
自然の中を歩くことでマイナスイオンに癒やされ、心身ともにリフレッシュできますし、自然に咲く草花を見たり景色を楽しむのも最高です。
季節によって景色を変えるので、何度か繰り返し行っても飽きないのがトレッキングの魅力。春夏秋冬、休日を利用して全部の季節の景色をカップルで楽しむ過ごし方をしてみてはいかがでしょうか？
近くの公園でジョギングをする
シンプルなスポーツであるジョギング。ウォーキングよりも運動量が多いので、効率的に体を鍛えることができます。公園でカップルで一緒にジョギングしている人を見て羨ましく思ったことはありませんか？
ジョギングで汗を流し自分を磨いているカップルはとっても素敵ですよね。
ジョギングはランニングシューズを用意すればいつでもどこでもできます。格好はTシャツにハーフパンツなどでもいいですが、きちんとしたスポーツウェアを用意すればよりやる気もでるかも。恋人とおそろいで揃えてみるのもおすすめです！
テニスやバドミントンなどのラケット競技
休日にテニスやバドミントンをカップルでしているのってなんだか「仲良し」という感じがして素敵に見えませんか？テニス、バドミントンは学生のころに経験したことがある人も多いでしょうし、なんだか懐かしい気持ちになるスポーツでもあります。
ジョギング、ウォーキングはつまらなくて苦手という人も、テニスやバドミントンなら楽しみながら運動をたくさんできるのでおすすめです。恋人とおそろいのウェア、ラケットを買って仲良しアピールもできるかも！？
ヨガスタジオで体も心もリフレッシュ
ヨガには心身のリラックス効果もありますし、ストレッチや筋肉を鍛える効果もあり男性にも女性にもおすすめです。でも、男性はちょっとスタジオに1人で行きにくいでしょう。カップルで行くなら1人じゃないので男性も行きやすいですよね。
ヨガには2人1組で行うポーズもあるので、カップルでやればコミュニケーションにも。知らない人と組んでポージングするよりも、恋人とやったほうが緊張しないのでストレスにならないでしょう。カップルで心身ともに美しさを目指す過ごし方をしてみませんか？
自然の中を散策！トレッキング
登山はちょっとハード過ぎるしそこまでの運動はできればしたくない…というカップルにおすすめなのがトレッキングです。トレッキングは緩やかなコースの山道、海、川など自然の中を歩き散策する散歩よりも少し運動量の多いウォーキングと考えるといいでしょう。
自然の中を歩くことでマイナスイオンに癒やされ、心身ともにリフレッシュできますし、自然に咲く草花を見たり景色を楽しむのも最高です。
季節によって景色を変えるので、何度か繰り返し行っても飽きないのがトレッキングの魅力。春夏秋冬、休日を利用して全部の季節の景色をカップルで楽しむ過ごし方をしてみてはいかがでしょうか？
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