同棲カップルがセックスレスになる原因＆解消法を丸ごと解説！

同棲してセックスレスになってしまったということは、お互いに足りないところがあるということです。セックスレスは片方だけが努力しても解消は難しいもの。同棲までスッテプアップしているカップルなら、二人でセックスレス解消に向けて取り組んでみましょう。

お互いに一人の時間も楽しむ

元々一人の時間が絶対に必要なタイプの場合、同棲を始めると自分だけの空間が無くなりストレスを感じることもあります。それが原因でセックスレスになったのかもしれません。四六時中一緒に居ると家族のような感覚になるのも関係しているでしょう。

同棲しているからといっていつも二人で過ごさなければいけないわけではありません。お互いが一人の時間を必要としているならば、一人の時間も楽しめるようになるといいですよね。

毎日少しでも二人の時間を作る

お互い仕事が激務で朝も夜もタイミングが合わない場合セックスレスに陥りやすいです。就寝や起床の時間がズレるということは同じタイミングでベッドに入る訳では無いため、物理的な身体の触れ合いが普通のカップルよりも少なくなるためでしょう。そして会話も少なくなるため精神的な繋がりも感じにくくなります。

同棲すると居て当たり前の存在になってしまいますが、それでも意識してパートナーとの時間を持つといつまでも気持ちが離れ離れにならず、セックスレスにならないかもしれません。忙しい仕事をしている人は気をつけてみましょう。

お互いに感謝の気持ちを伝える

同棲したら女性が家事をするのは当たり前だと思っている昭和男子は意識を改めましょう。女性も仕事をしているのであれば彼女ばかりが家事を担っているのは不公平です。仕事と家事で疲れているとセックスしたい気持ちは無くなってしまいます。

解決策は感謝の気持ちを伝えること。「美味しいごはんを作ってくれてありがとう」「部屋を清潔に保ってくれてありがとう」など、普段の何気ないことに感謝をできるようになると、自然と二人の気持ちが近づき、セックスレスも解消間違いなしです。そして何よりも男性も家事を行う事が一番です。

部屋のインテリアを変えてみる

同棲生活が長くなると初めの頃の新鮮な気持ちは無くなっていきます。一層と愛情が深まり安心感を味わいながら穏やかな時を過ごすことはできますが、付き合いたての燃え上がるようなセックスはできなくなってしまうでしょう。

そういった場合は部屋のインテリアを変えるのが良いでしょう。ほんの少し変えるだけでも気持ちが新鮮になるかもしれません。ムードが出るような間接照明もおすすめです。

付き合い始めた頃を思い出す

セックスレスの大きな原因のひとつにマンネリというのが存在します。セックスレスになっていないとしてもマンネリを感じている同棲カップルは多いはず。長く一緒に居ると避けて通れないので、共に乗り越えていかなければなりません。

簡単にできるのは付き合いたての頃を思い出すという方法です。どれだけドキドキしていたか、どれだけ燃え上がったかなど記憶を辿ってみましょう。恋人のことを大切に想っている気持ちに変化はないはず。昔を着火剤にして今をより良く彩らせましょう。

前向きな同棲解消も検討する

同棲は結婚ではありません。事実婚と認定されることもありますが、入籍している訳では無いので別れも自由です。「別れるつもりなんてない！」という場合は、一度同棲解消をしてみるのはいかがでしょうか。

長年連れ添った夫婦が週末だけ一緒に過ごす週末婚なども存在します。今後も良きパートナーとして一緒に居たい、このままセックスレスを理由に嫌いになりたくないなど、理由が前向きなのであれば相手も受け入れてくれるかもしれません。同棲解消すれば新鮮さを取り戻せるはずです。