ミラーリングする心理・効果とは？行動を真似する恋愛心理を徹底解説！

「ミラーリング＝真似」で共通点を作って相手に近づく

好きな人の趣味や好みなどを調べ、それを真似することで、相手からも注目してもらえる可能性は高まるようです。作り出した共通点から、急接近することだって可能になるでしょう。『恋愛心理の秘密～ただの友達で終わらせない44の心理効果～』（渋谷昌三）には、以下のような記述があります。

「恋愛に限らず、性格、能力、容姿、趣味など、あらゆることで似ている人同士のほうが、お互いに好意をもち、親しくなりやすい──この関係はかなり直接的で、似ている事項が多ければ多いほど、好感度が高くなっています。

（中略）

この方法は恋愛にも通じるものです。彼のファッション、彼の趣味、彼のクセなどを真似る。要するに『彼真似』です。できるだけ多くの類似点、共通点をもつことが『恋愛の早道』といってもいいでしょう。

ほとんど処他面の男女が何人かのグループでお酒を飲むことがあります。合コンなどはまさにこれですが、アルコールの勢いはあるにしても、こうした場面で特定の男女が非常に親しくなるケースがあります。

こんなふうに急速に仲良くなるのは、お互いに類似点を発見した場合が多いのです。同じブランドの時計をしていた、同じ学校の先輩と後輩だった、誕生日が同じ日だったなど、偶然の同一性の発見で相手に親しみをもち、すっかり意気投合してしまうのです。同一性が強力な”接着剤”になった、よい例です。

この場合は、偶然の『猿真似効果』が働いているわけですが、これを意識的におこなうのが、本来の猿真似効果です。
◆相手のクセをマスターしておく
◆相手のファッションに合わせる

とりあえず、このように相手の外見を真似るところから始めましょう。自分と似た姿を見ているうちに、相手は少しずつあなたに好意を抱いていくはずです。本来は、人は、自分の好きな人や尊敬できる人の真似をして、『その人のようになりたい』と考えます。だから、好きな人と自分自身がいつの間にか似てくるわけです。

逆に、自分と似ている人を見ると、その人は『自分に好意をもっている』ということがわかりますので、その人に対して自分も好意を抱くようになります。これを『好意の返報性』と呼びます。真似する効果は、ファッションや趣味、スポーツの好みばかりでなく、相手のクセや話し方、身ぶりや動作、表情などにもみられます。相手の言動に自分を合わせることで、上手に恋の勝利を目指してください。」

このように、好きな人を真似ることで、相手の気を引くことは可能なようです。また、自分に似ている人に対して好意を抱いてしまうという、逆のミラーリング効果にも注目したいところです。

ミラーリングとは対照的な「相補性」

精神的な距離を近づけるためにその人を真似る「ミラーリング」のほかに、もうひとつ相手と親しくなる方法があるといいます。『「なるほど! 」とわかる マンガはじめての嘘の心理学』（ゆうきゆう）には、以下のような記述があります。

「共通点がある相手とは打ち解けるのが早い誰かと親しくなるには『類似性』と『相補性』という二つの原理が働きます。類似性は似ていること、相補性は正反対であることです。

このうち、付き合い始めの段階でカギとなるのは類似性です。恋愛に限らず、共通点を発見したことで相手との距離がぐっと縮まった経験は、誰にでもあるはずです。似た者同士であれば、いっしょにいてもリラックスでき、話もはずむでしょう。

一方、関係が深まるにつれて大切になってくるのが、相補性です。自分にはない相手の魅力を発見することで付き合いが深まり、二人の世界が広がります。さらに、結婚相手にまでなると、お互いの欠点を補い合えるような相補性が、共同生活をするうえでのカギとなるでしょう。

また、パートナー選びでは、お互いに『釣り合っている』と感じられるかどうかも重要。『マッチング仮説』によると、私たちは身体的能力が自分と近い人をパートナーに選ぶ傾向があるそう。あまりにも魅力的な相手を前にすると、無意識に引け目を感じて拒否してしまうのです。

もちろん、容姿に限りません。お互いに居心地よくいるためには、自己評価の度合いがよく似た相手であることが大切なのです。」

このように、魅力的であれば、誰でもお付き合いの対象になるわけではないようです。相手があまりに魅力的すぎると、無意識に拒絶するとは不思議なものです。長くお付き合いする人であればあるほど、無理せずに一緒にいられる、居心地の良い人を探す傾向があるようです。

＜参考文献＞
『恋愛心理の秘密～ただの友達で終わらせない44の心理効果～』（渋谷昌三）
『「なるほど！」とわかる マンガはじめての嘘の心理学』（ゆうきゆう）