彼氏のことが好きすぎて、束縛しそうになった自分の抑え方5パターン

  • 【3】いらない紙に気持ちを書き出して、自分の精神状態を客観視する

    「頭の中がワーッとなって自分でもわけがわからなくなったら、思いを紙に書きつけます」(10代女性)など、「とにかく書いてみる」というのも、思考の整理法としては有効なようです。自分が何をしようとしているのか冷静に見つめ直せば、「ここから先はやってはいけない」というNGラインが浮かび上がってきそうです。