イイ女に生まれ変わるため、「ここを変えよう」と思っていること5パターン

  • 【3】「禁煙する」「自炊を心掛ける」など、美容のために努力をしよう

    「食べ物に気を付けるだけじゃなく、運動習慣も大事かも」(20代女性)など、美しくなるためには生活習慣の見直しも必要でしょう。荒れた暮らしをしている自覚のある人は、「野菜をたくさん食べる」「最低でも8時間は睡眠をとる」といった「こだわりポイント」を一つでも守るようにすると、徐々に生活リズムも整ってくるかもしれません。