これさえ守れば大丈夫!夏までにダイエットを成功させる秘策5パターン

夏を目前に控え、「今のスタイルのままではまずい」と焦りを感じている女性は少なくないでしょう。なんとしてもダイエットを成功させるには、どのような工夫をするといいのでしょうか。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケート調査を参考に、「これさえ守れば大丈夫!夏までにダイエットを成功させる秘策」をご紹介します。

  • 【1】憧れのモデルの写真を冷蔵庫の扉に貼る

    「小腹が空いて、うっかり何か口に入れそうになったときの抑止力になります」(10代女性)というように、冷蔵庫などキッチンまわりに、無駄な間食を抑えられそうな写真を貼っておくパターンです。コンビニでアイスやお菓子を買ってしまうのが習慣になっている人は、お財布に同様の写真をしのばせておくといいかもしれません。