同棲中の彼氏にイラッ!!怒りをどうにか抑える方法５パターン

最終更新日：2018年3月28日（水）

愛する彼氏とはいえ、しょせんは他人。一緒に暮らしていると、嫌なところが目について、ときには憤りを抑えられないこともあるでしょう。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケート調査を参考に、「同棲中の彼氏にイラッ!!怒りをどうにか抑える方法」をご紹介します。

【1】別の部屋に行くなどして頭を冷やす

「物理的に距離を置けば、少しは冷静になれます」（20代女性）というように、ひとまず別室に移動して、クールダウンするパターンです。住まいが狭かったり、遮るものの少ない間取りの場合は、ベランダや玄関の外に出て深呼吸するだけでも、気分は切り替えられるでしょう。
【2】友達に電話して愚痴を聞いてもらう

「誰かにガーッと話せばとりあえずスッキリします」（10代女性）というように、気の置けない友人に話を聞いてもらうのも、いいデトックスになりそうです。彼氏との揉め事の原因について、第三者の視点からアドバイスを求めると、自分では思いつかないような解決策が見えてくるかもしれません。