愛する彼氏とはいえ、しょせんは他人。一緒に暮らしていると、嫌なところが目について、ときには憤りを抑えられないこともあるでしょう。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケート調査を参考に、「同棲中の彼氏にイラッ!!怒りをどうにか抑える方法」をご紹介します。
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【1】別の部屋に行くなどして頭を冷やす
「物理的に距離を置けば、少しは冷静になれます」(20代女性)というように、ひとまず別室に移動して、クールダウンするパターンです。住まいが狭かったり、遮るものの少ない間取りの場合は、ベランダや玄関の外に出て深呼吸するだけでも、気分は切り替えられるでしょう。
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【2】友達に電話して愚痴を聞いてもらう
「誰かにガーッと話せばとりあえずスッキリします」(10代女性)というように、気の置けない友人に話を聞いてもらうのも、いいデトックスになりそうです。彼氏との揉め事の原因について、第三者の視点からアドバイスを求めると、自分では思いつかないような解決策が見えてくるかもしれません。