秘訣はこれか!と感心したモテる女友達の「日々の習慣」9パターン

  • 【4】甘い物を食べていい日を設けるなど、上手にダイエットを続ける

    「『減量中』と言いつつケーキ食べてて、そんなゆるくていいんだ!と目からウロコが落ちまくった」(10代女性)というように、ダイエットを成功させるには、ガス抜きをしながら長期戦で臨むといいようです。とはいえ、自分を甘やかしすぎるのは禁物でしょう。

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