辛い遠距離恋愛中の「悪い想像」を封じ込める方法9パターン


遠距離恋愛中は、会えない寂しさや浮気の心配から、つい「悪い想像」を膨らませてしまうもの。しかし、起きてもいないことにヤキモキしても不安が増すだけなので、悪循環は早めに断ち切ったほうがいいかもしれません。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケートを参考に「辛い遠距離恋愛中の『悪い想像』を封じ込める方法」をご紹介します。

  • 【1】頭を切り替えるため、無理にでも仕事や勉強に打ち込む

    「レポートの下調べを始めたりして、とにかく彼氏のことを考えないようにする」(20代女性)というように、目の前のことに意識を集中して、「悪い想像」を頭から締め出す方法です。不安がまだ小さいうちなら、それほど苦労せずに頭をリセットできるでしょう。