ちょっとの努力で恋愛力アップ!無理なく続ける「新習慣」9パターン


「今年こそ恋愛体質になる!」と壮大な目標を立てても、三日坊主に終わってしまうのがオチというもの。着実に結果を残すには、がんばらなくても続けられる「手軽な習慣」を取り入れるのが効果的かもしれません。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケートを参考に「ちょっとの努力で恋愛力アップ!無理なく続ける『新習慣』」をご紹介します。

  • 【1】ダイエットのため、通勤通学の合間に1駅分歩く

    「眠いときや疲れてるときはパス(笑)。でも週3くらいのペースで続いてます」(20代女性)というように、毎日の通勤通学に「ウォーキング」を組み込む方法です。なかなか成果が出なくても、「塵も積もれば山となる」と信じてとにかく続けてみましょう。