夏までにやせる!胸に掲げたい「私へのダイエット格言」9パターン

薄着の季節を迎えるまでに、なんとしてもボディを引き締めたい…!!夏を前にダイエットを決意したものの、つい挫折してしまった経験のある人は多いでしょう。今年こそ目標を達成したければ、「支えになる言葉」を意識するといいかもしれません。そこで今回は、10代から20代の独身女性382名に聞いたアンケートを参考に「夏までにやせる!胸に掲げたい『私へのダイエット格言』」をご紹介します。

  • 【1】ステーキや大トロの誘惑を水際で食い止める「贅沢は敵だ!」

    「自然と摂取カロリーも少なくなるので、粗食を心がけています」(20代女性)というように、無理なくカロリー制限を続けるために、美食を戒めるケースです。特に好物があるときは、食品を特定して己に禁じるストイックさも必要でしょう。