感情的に子どもを怒鳴りそう…上手にクールダウンする方法9パターン

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SNSに状況を書き散らす

「わがまま放題に振る舞い、食べ散らかす息子にうんざり! SNSに愚痴をダーッと書いて憂さを晴らしました」(20代女性)というように、形だけでも誰かに思いをぶつければ、肩の力が抜けるかもしれません。「こんなとき、どうしてる?」とママ仲間にアドバイスを求めてみてもいいでしょう。

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【育児】子どもを説得する

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