水着デートを成功に導く「ダイエットの秘策」9パターン

水着デートに向けて「ダイエット待ったなし」の時期なのに、どうも覚悟が足りず漫然とお菓子を食べている…。こんな自分に活を入れるための効果的な方法はあるのでしょうか。そこで今回は10代から20代の独身女性238名に聞いたアンケートを参考に「水着デートを成功に導く『ダイエットの秘策』9パターン」をご紹介します。

  • 【1】「これが終わったらケーキをおなか一杯食べるんだ…」と未来に希望を託す

    「食べたいものを書きだして食欲をごまかす(笑)」(10代女性)というように、水着デートが終わったら食欲を爆発させると心に決めて耐えるパターンです。リバウンドの心配もありますが、ダイエットが成功した暁には意外と食欲が湧かなかったりするかもしれません。