「別れてもまだ好きな彼氏」への想いを断ち切る方法9パターン

8 ways to forget about an ex even if you still love him

もうダメだとわかっているのに、ぶり返すのが元カレへの想い。これではいつまでたっても新しい恋に向かって踏み出せません。そこで今回は、10代から20代の独身女性263名に聞いたアンケートを参考に「『別れてもまだ好きな彼氏』への想いを断ち切る方法9パターン」をご紹介します。

  • 【1】彼氏のことを考えそうになったら、思考をシャットアウトする

    「考えてもどうしようもないことは考えないのが一番」(20代女性)というように、とりあえず考えるのをやめるパターンです。心理学的に有効な手段だとも言われているので、雑念が入りそうになったら「あーあー」と心の中で声を出すと良いでしょう。
  • 【2】あえて忙しくして思い返す暇をなくす

    「時間がないと考える暇もないので」(10代女性)というように、仕事や勉強などの予定を詰め込み、後悔する余裕すらなくすパターンです。ふとしたきっかけで思い出してしまうこともありますが、回数が減れば減るほど確実に彼氏から離れられるでしょう。