「彼氏なんてできるわけない」と自信が持てないとき、前向きになれる取り組み9パターン

  • 【6】「話ベタ」など自信のない要素を書き出し、努力で克服できそうなものを見つける

    「漠然と悩むのは良くない」(20代女性)など、課題を具体的にすることが、自分を変えるきっかけになるようです。課題が「人見知り」なら「人と会う機会を増やす」というように、問題点が明確になれば同時に解決策も思いつくかもしれません。