失恋をズルズル引きずらないためにやりたいこと9パターン

9 Things You Should Do to Get Over Your Heartache

失恋のショックはそう簡単に乗り越えられるものではありませんが、自分から行動を起こさないと次へと進めないこともあるのではないでしょうか。そこで今回は、『オトメスゴレン』女性読者へのアンケートをもとに「失恋をズルズル引きずらないためにやりたいこと」をご紹介します。

  • 【1】失恋ソングなどに浸りながら、涙がかれるまでとことん泣く

    「その間だけ彼のことを思ったり、自分をあわれんだりする」(30代女性)など、思いっきり涙を流すことでスッキリする女性は多いようです。実際に泣くことでストレス成分が流れ出るという説もあるので、意外と理にかなった行動かもしれません。
  • 【2】努めていつも通りの生活を送るようにする

    「彼がいてもいなくても、私の人生は変わらないと思える」(20代女性)など、気分がふさいでいても友達の誘いに応じるなど、努めて平常の生活を送ることで、失恋の影響を小さく感じる方法もあるようです。ただし、人前で笑うのが苦しかったら、無理せずひとりで過ごすのもいいのではないでしょうか。