夫と結婚したことで学んだ「日々の暮らしをプチ向上させる習慣」9パターン

  • 【5】「就寝時にはクラシック」で、寝つきがよくなった

    「『ペール・ギュント』の『朝』でお目覚め。学生時代の合宿のようだけど、確かに寝起きはバッチリ」(20代女性)というように、音楽の力で睡眠をコントロールし、体調を整えている人もいるようです。スッキリ目覚めた朝は、新鮮な空気を感じながら夫婦でウォーキングを楽しむのもいいでしょう。

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