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★読者の相談
私はまったくモテません。
だから私を愛してくれる人も現れません。
友達には彼がいる子もいるし、
合コンなんかでいつも男性からチヤホヤされる子もいます。
私はそのどちらでもありません。
友達のいいところをマネしてみようと思いましたが、
なかなか思うようにできなくて、うまくいかない分、前以上に凹みました。
やっぱりかわいい子は得だと思うし、スタイルがいい人はうらやましいです。
私もモテたいし、愛されたいからダイエットをしようとがんばって、
やっと５kg減りました（目標はあと10kg）。
目標体重になったら、私だって今よりはモテるかもしれない。ひょっとしたら永遠のパートナーも見つかるかもしれない。
今はただダイエットをがんばります。
自分に自信をつけるためにも！　（25歳　教師）

★羽林由鶴さんの回答
「15kgやせるためにまず５kg減らす......」、わかりやすいですよね。
「永遠のパートナーと出会うためにまず○kgやせる」......一見同じように見えますが、この考え方で不幸な迷路に踏み込むわけです。
○kgやせたら、永遠のパートナーと出会うって本当ですか？
永遠のパートナーと出会うという目標とそれを達成する方法（○kgやせる）......。
これ、微妙に間違っているんです。
○kgやせたら、永遠のパートナーが突然目の前に現れたりはしませんよ。
私も今まで何度もダイエットをし、何度も成功しました。
そのときの気分はサイコーです。
「もしかしたらこのままどんどんやせてモデルのようになったりしてぇ」なんてつい妄想しがちです。
そしたらもっともっと素敵な人と出会えて、永遠の幸せは約束されそうな期待もしてしまいます。
無理なダイエットで急激にやせれば、徐々に体重は戻ります。
もし、減量によって手に入れた永遠の幸せだとしたら、体重が増えたことでその幸せまで崩れていきそうで不安になりませんか？
やせることで手に入ると思い込んでいるのは、美しい容姿、きれいなあなた、素敵な人生ですね。
たしかに外見も重要です。不潔だとか、だらしがないとか、限度を超えてはマイナスです。
でもその人なりの美しさは人それぞれです。40歳を超えた私が20歳の女性と勝負する必要はありません。勝負する意味がありません。
その年齢なりの美しさがあります。
他人と同じ美しさを手に入れること、若い頃から全く変わらないものを求めること、それこそが不自然で気味悪いものです。
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みなさん、いかがだったでしょう？　自分の"ありのまま"を好きなってくれる男性は必ずいると信じ、その人と知り合うためにちょっとだけ勇気をだして行動してみてはいかがでしょうか。

羽林由鶴さんプロフィール
太め女性やコンプレックスに悩んでしまって、「恋愛はもういい！」と思っている女性を積極的に応援している恋愛応援カウンセラー。彼女自身も、体重が103～あり、主な著書には、「ありのままでいいんだよ！」（主婦の友社）、「私に恋愛はムリ！と思ったときに読む本」（主婦の友社）がある。