仕事で落ち込んだ男性の励ます際の7種類のセリフ

「頑張り過ぎないでね。」

職場という戦場で傷つき、落ち込む男性は非常に多いです。仕事で落ち込んで、テンションが上がらない男性にみなさんはどのように声をかけているでしょうか？無駄にあれこれ聞かずにそっとしてあげることも大切ですが、今回は、敢えて声をかける方法についてまとめました。

１）「頑張り過ぎないでね。」「無理し過ぎないでね。」
頑張っていることを認めてられているようでホっとします。

２）「どーしちゃったんですかー。らしくないですよー。」
後輩および妹チャラだった場合には有効なセリフです。

３）「なになにー？落ち込んでいるの？元気出しなさいってー。」
お姉さんキャラおよびお母さんキャラだった場合に有効です。

４）「私のあなたの味方だから、何か吐き出したいことがあったら、いつでも言ってね。」
「味方」というフレーズが安心感を与えます。また、無理に聞きださないことが大切なポイントのようです。

５）「内容は詳しくわからないけど、なんとなく、あなただからできるし、あなたしかできないと思う。」
男性が自分のブランド、プライドを高く保つきっかけとなるセリフです。

６）「本来の悩みをすべて理解できないけど、真正面に仕事を受け止めているアナタはすごいと思う。」
尊敬の念を伝えることで男性のテンションがあがります。

７）「うまく励ますことはできないけど、そのような仕事をしているって本当にすごいと思います。私には絶対にできないことだし。」
男性の立てるセリフです。心をこめて言わなければ伝わりません。

実際の会話では、１）～７）を組み合わせて励ましてみてください。

【年上男性を励ます例】
【１】「どーしちゃったんですかー。らしくないですよー。」※２）の引用
【２】「私は○○さんの味方ですから、何か吐き出したいことがあったら、いつでも言ってくださいね。」※４）の変形
【３】「本来の悩みをすべて理解できないですけど、真正面を仕事を受け止めている○○さんは本当すごいと思っています。」※６）の変形
【４】「内容は詳しくわからないですけど、なんとなく、○○さんだからできるし、○○さんしかできないお仕事なんだと思います。すみません生意気なこと言って。」※５）の変形

【番外編】言ってはいけないセリフ

１）「頑張って」とは言ってはいけない。
十分頑張っているので、追い込まないように注意しましょう。

２）「あー、その気持ちわかるなー」と同調しないようにしましょう。
安易な同調は、「そんな単純な問題じゃない！」と怒り出す可能性があるので要注意です。

３）「自分もそんな経験あったなー」と言わない。
完全に上から目線だと思われるので控えましょう。

４）「それは、こーすればいいんじゃん。」とアドバイスしない。
アドバイスを求めている場合、「アドバイスがほしい。」と言ってきます。アドバイスされるとムカつくようです。