唇を噛む人は意外と多い?
感情を抑えようとしている
唇を噛む理由としてまず挙げられるのが、心理的な理由です。怒りや悲しみ、悔しい思いなどのマイナスの感情が表に出てしまうのを、唇を噛むことで抑えようとしているのです。
普段は唇を噛む癖などないと思っていても、感情を抑えこむシーンに直面したとき、無意識に唇を噛んでいる人も意外と多くいます。
単純に癖になっている
心理的な理由がないにもかかわらず、唇を噛む癖がついてしまう場合もあります。
唇は、噛むと皮膚が荒れてしまったり、口内炎ができてしまったりと、あまりいいことがありません。そのため、自分に唇を噛む癖があることを自覚しているなら、唇を噛む癖を治す方法を見つけたほうがいいでしょう。
また、物理的理由で唇を噛む癖がついている可能性もあります。後ほど、唇を噛む癖を治す方法とあわせて物理的理由もご紹介するので、自分がなぜ唇を噛んでしまうのか、どうしたら治せるのかを一緒に考えてみましょう。
子供に起こりやすい癖の一つ
唇を噛む癖は、実は子供に起こりやすい癖とも言われています。まだ小さい子供は、自分の感情をうまく表現できないことが多々あります。そんなとき、感情を抑えるように唇を噛んでしまうのです。
この場合の原因は「感情表現がうまくできないこと」なので、「年齢を重ねて自分の意見を言えるようになってからは、いつのまにか唇を噛まなくなっていた」という人も多いです。
もし自分の子どもに唇を噛む癖があって治したいという場合は、あまり深く考えすぎずに、「何か伝えたい感情があるんだな」と感情を汲み取ってあげましょう。
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