10年日記つけてみる？【独女通信】

以前配信された「“つぶやき”は手帳に！独女たちの日記術」。スケジュール帳を活用して、ビジネスツールや体調管理に役立てている独女の日記術が印象的だった。

いつでも携帯できる手帳とは対照的に、長年に渡って記入できる厚い連用日記を愛用する女性も増えているらしい。市販の連用日記には、３年日記、５年日記、10年日記などがあり、１年、２年と書くうちに、その面白さにはまるのだという。

「成人式の記念に」と、両親から10年日記を贈られたのはチアキさん（26歳医療関連）。「父から『これからの10年は、本当にいろいろな変化があるから、記録しておくといいよ』と言われました。確かに、大学卒業、就職、転職など、いろいろなことがありました。３年前や４年前の日記を読んでは、『よく頑張ったね』って自分を誉めています」（チアキさん）。

10年日記の場合、１日分スペースは３行から５行程度。その日、一番印象的だったことを「つぶやき程度」で記入するのがちょうどいい。

「最初は、１日のスペースが少なすぎると思いました。でも、あまり詳しく書かないから続けられるんですよね。あまり生々しく書いてないからこそ、過去の自分をさらっと受け止められるような気もします」（チアキさん）。

チアキさんは、２年前の彼と別れた日には「あいつと別れた！バカヤロー」と記入していたそうだ。「笑っちゃうでしょう。これが、もし、だらだらと彼への未練を書いていたら、重いし恥ずかしいし読み返すのは辛いですよ。日記を書くときには、読み返すことまで考えてはいませんが、嫌なことは、できるだけ簡潔に書くようにしています」（チアキさん）。

日記歴５年のサヤカさん（31歳公務員）は、10年日記のちょっと変わった使い方をしている。未来の予定を書き込んでいるのだ。

「日記を書くときに、来年や再来年の欄に青いボールペンで『ダイエット成功○キロ！』とか『この連休はハワイへ行きたい』とか書き込んでいます。『こうなっていたい私』を書くのって結構楽しいですよ」（サヤカさん）。

そんなサヤカさんが、昨年記入した「未来日記」が近々実現する。「もう少しで運転免許が取得できます。未来日記をつけてから、お金を貯めて教習所に通い始めたんですよ。目標を文字にして本当に良かったと思っています」（サヤカさん）。

サヤカさんに10年日記の楽しさを教えてくれたのはお母様とのこと。35年前、結婚の記念にと両親から10年日記を手渡されたそうだ。

「子どもたちが小さかったときは育児日記をつけていました。読み返すとしみじみします。今は、日々のちょっとした出来事や献立を書くことが多いですね。レシピや材料の分量も書き込んでいるので、夕飯の献立に悩んだときに日記が役立っています。過去の献立を見ると、その日の出来事やその晩の家族の会話を思い出すことも多いですよ」（チアキさんのお母様）。

私も去年の誕生日をきっかけに、10年日記をつけはじめた。最初は、日々の出来事を書いていたのだが、いつの間にか「明日忘れずにすべきこと」を書いた備忘録に…。まあ、これはこれで私の記録だし、年を重ねれば大切な自分の歴史になるだろう。いずれにせよ、今日の自分、昨日の自分、３年前の自分、10年前の自分などと、過去の自分と気軽に向き合えるのが10年日記の魅力に違いない。（オフィスエムツー／神田はるひ）全文
独女通信 02月03日14時00分

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